O que fazer quando estiver com torcicolo?

O torcicolo, conhecido popularmente como dor no pescoço, é caracterizado pela dificuldade em mover a cabeça e pela rigidez dos músculos do pescoço. Geralmente, a causa primária do torcicolo é muscular, ocorrendo frequentemente pela manhã após dormir em uma posição inadequada ou ao longo do dia, após permanecer com a cabeça inclinada para baixo enquanto usa dispositivos eletrônicos, como celular ou computador.

 

Além disso, o torcicolo também pode estar relacionado a situações do cotidiano, como o estresse, e costuma ser de curta duração. No entanto, muitas pessoas desconhecem que o torcicolo pode ter outras origens, principalmente em idosos, devido ao processo degenerativo dos ossos. Nesses casos, é aconselhável buscar a orientação de um ortopedista especializado em problemas de coluna.

 

 

• Compressa morna é um jeito simples e rápido de aliviar dores, podendo ser feito de forma caseiro com um pano e água morna ou utilizando uma bolsa térmica pronta no local da dor;

• Alongamentos com inclinação lateral do pescoço, rotação da cabeça e movê la para cima e para baixo;

• Massagens leves no lugar que dói com as mãos o aparelho próprio para isso;

• Medicamentos prescritos por um médico para dor e anti-inflamatórios, relaxantes musculares, pomadas ou sprays analgésicos.

 

É fundamental estar atento aos sintomas e, em caso de dor persistente ou dúvidas sobre a causa do torcicolo, procurar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

 

Para mais informações, assista ao vídeo no canal Doutor Ajuda no youtube.